Connect with us

صحة وتغذية

فوائد القرفة في التخسيس

Published

on

فوائد القرفة في التخسيس

من المعروف أن فوائد القرفة كثيرة ومتعددة منها حماي الإنسان من الأمراض وأيضا التخسيس ، تعتبر القرفة من النباتات وهى عبارة عن اللحاء الخاص بأحد الأشجار الاستوائية والتي تدرج تحت تصنيف السمر وبيات وتلك الشجرة يقدر ارتفاعها 5 أمتار وتوجد الشجرة في المناطق الحارة ومن أشهر الدول التي تنتجها والأولى في زراعتها هي سيريلانكا ويطلق على النبات في بعض الدول العربية اسم الدارسين وأيضا يتخذ عدد من الأسماء الأخرى منها الدار صيني ويعتبر أفضل أنواع القرفة تلك التي تأتي من الصين.

والنبات له العديد من الفوائد الصحية للإنسان حيث انه يستخدم في عملية التخسيس وحرق الدهون حيث انه يعمل على تنشيط الدورة الدموية بعد تناوله ويمكن التعرف على فوائد القرفة وأهميتها .

فوائد القرفة وشربها يوميا

1: يعتبر المشروب من أفضل المشروبات الحارة والتي تعتبر حارقة للدهون وأيضا لكل من يريد الحماية من مرض السرطان سوف يقيه شرب كوب من القرفة يوميا  وبالتالي سوف يقوم الإنسان ببناء جدار حماية من الأورام السرطانية وأيضا لوكيميا الدم وسرطان القولون ويرجع ذلك إلى أن النبات يحتوى على مواد مضادة للتأكسد.

2: كل من يعانون من السكر سوف تساعدهم القرفة على تنظيم نسبة السكر في الدماء.

3: يمكن لمرضى فقر الدم وممن يعانون من الأنيميا أن يتناول فنجان يوميا من القرفة وأيضا الحماية من الجلطات الدموية حيث أنها تعمل على تنظيم عمل الدورة الدموية وتنشيطها.

4: بالنسبة للسيدات الذين يعانون كل شهر من آلام الطمث فإنها تعمل كمسكن طبيعي.

5:  لكل السيدات المقبلات على الولادة يمكن شربها بعد الولادة الطبيعية أو القيصرية حيث أنها تعمل على تنظيف الرحم من الدماء بسبب الانقباضات البسيطة التي تحدثها.

6: من أهم الفوائد الخاصة بشرب القرفة تخفيض نسبة الكولسترول في الدماء.

7: أما بالنسبة للروائح الكريهة في الفم نتيجة إلى التهاب اللثة أو تسوس الأسنان فانه يمكن القضاء عليها عن طريق شربها فتعمل على تعقيم الفم من البكتريا الضارة تعمل على زيادة إدرار البول ويمكن استخدام مغلي القرفة في التخلص من السعال والتخفيف من احتقان الحلق.

8: تعمل القرفة على التخلص من مستوى الحموضة في المعدة فكانت هناك الكثير من المفاهيم الخاطئة بان القرفة تعمل على زيادة حرقة المعدة ولكن بالعكس فهي تعادل مستوى الحموضة بالداخل وفي النهاية لكل من يعاني من الإسهال والتعب من استخدام العلاجات الكيمائية والأدوية فان شراب القرفة يعمل على تعديل حركة الأمعاء.

 

فوائد القرفة في التخسيس

كثير من السيدات تلك الأيام بعانين من السمنة الموضوعية أو السمنة عامة ويقمن بإنفاق الكثير من الأموال حتى يتم التخلص من تلك الشحوم ولكن يمكن الآن إتباع بعض الأنظمة الغذائية مع تحسين نظام الحرق من خلال شرب فنجان من القرفة  حيث أنها تعمل على تعديل نسبة السكر في الدماء الأنسولين ويحفظه عند مستوى منخفض فلا يرتفع ويشعر الإنسان بالجوع فيتم انخفاض الوزن بعد فترة ولكن يجب أن  يتم إتباع نظام غذائي جيد حتى لا يصاب جسم الإنسان بالأمراض ومن فوائد القرفة الآتي:

1: تعمل القرفة أيضا على زيادة الحرق نتيجة إلى مجموعة من التفاعلات الكيميائية تعمل على رفع التمثيل الغذائي وحتى يقوم الجسم بتعويض الزيادة في درجة الحرارة يتم زيادة نشاط الجهاز الهضمي ومنه يتم تخفيض الوزن.

2: عند الانتظام في تناول القرفة سوف يتم تخفيض الوزن بسرعة كبيرة بعد عدة أشهر  ولكن بالطبع يجب أن يكون هناك نظام غذائي متبع به كل أنواع الخضروات والنشويات والكربوهيدرات وأيضا إتباع نظام رياضي جيد.

أضرار شرب القرفة

بالطبع مثلها مثل أي نوع من الأطعمة لو تم زيادة تناوله بشكل غير طبيعي سوف يؤثر على صحة الإنسان ويجب عدم الإفراط في تناول القرفة لأنها تعمل على الإصابة بالفشل الكلوي.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تريند

صورة لطائر البجع الأسترالي أفضل صور الطيور صورة لطائر البجع الأسترالي أفضل صور الطيور
صور3 شهور ago

أفضل صور الطيور لهذا العام

تهتم مسابقة أفضل صور الطيور بالمناظر الخلابة لأنواع الطيور، أثناء الطيران والتنازع وإطعام صغارها. وقد فاز المصور “أليخاندرو برييتو روخاس” بجائزة...

كهف شاندونغ فيتنام - صور ناشينوال جيوجرافيك كهف شاندونغ فيتنام - صور ناشينوال جيوجرافيك
صور3 شهور ago

أفضل صور لعام 2017 من مسابقة ناشينوال جيوجرافيك للترافلرز

أفضل 30 صورة للنصف الأول من عام 2017 في مسابقة ناشينوال جيوجرافيك للترافلرز  مسابقة صور ناشينوال جيوجرافيك للترافلرز هي مسابقة للمصورين...

كيفية استخراج المسك كيفية استخراج المسك
عجائب وغرائب5 شهور ago

كيفية استخراج المسك من الغزال – غزال المسك العطر الأسطوري وثائقي

كيفية استخراج المسك: استخراج المسك بقتل غزال المسك الذكر أولا ثم يفصل كيس المسك ويجفف, وهذه طريقة قاسية لأنها تقضي...

تعلم أي لغة في 9 أسابيع،تعلم كيف يفعلونها تعلم أي لغة في 9 أسابيع،تعلم كيف يفعلونها
لايف ستايل5 شهور ago

تعلم أي لغة في 9 أسابيع،تعلم كيف يفعلونها؟

  ذات أربعاء مشمس في مدينو بوروفو في و لاية يوتا في الولايات المتحدة – اصطف طابور طويل من السيارات...

الدليل الشامل لتعلم أي مهارة أسرع و أفضل الدليل الشامل لتعلم أي مهارة أسرع و أفضل
لايف ستايل6 شهور ago

الدليل الشامل لتعلم أي مهارة أسرع و أفضل

أصبح العالم أسرع مما مضى و البقاء على القمة أو حتى المنافسة في المجال أضحت تشكل تحدياً و من هنا...

Trending